新“新生”
近一个月来，胃部不适给我带来的困扰一直萦绕不断，历经针灸、中药、住院、胃镜乃至病理等数道关口的诊断与治疗，现在仍难以说有所好转，看来还需要较多时日的治疗与休养才可啊！
且不论这次的不适症状何时能够好转，单单从这次的经历（包括不适本身及相关检查带来的担忧）而言，就颇为值得我来深入思考一下对今后的生活方式、心态等多方面进行大力调整的必要性和紧迫性了，也许，这已经是老天给我的为数不多的自我调整的机会了，再不抓住就真的悔之晚矣了！
好了，直入正题吧，现就即日起将要进行的诸方面调整罗列如下，以便自我查验与对照——
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心态 ：禁强迫（心理+动作）、 常微笑、不抱怨、慢慢来、断舍离、小确幸、冥想+佛经……
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饮食：清淡（适当蔬果）、七分饱、忌烧烤……
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药物：少抗生素（强力药）、适度中药+理疗……
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运动 ：不久坐、常走动（早午走+哑铃等）……