再次适可而止
再次对自己说，就到此为止吧！！！
近一个月来，围绕着页面系统及电脑硬件，反反复复的折腾，经常久坐及晚睡，原本已经初步成型的良好养胃配套流程经常性的被打断甚至替代（具体细节不宜细述，略去不提）。这种成瘾性的做法看似理由充足，有的时候甚至会带来胃部不适的短暂缓解，但归根结底，无异于与虎谋皮，最终伤害的还是自己啊！
如今，各项所谓的调整已可以告一段落了，那就再重申一遍，适可而止，这方面就先到这里吧，只要能正常且方便的使用，就不要再折腾了（愿意折腾也等着以后有条件时再说），下周起正式恢复良好的作息、饮食、运动、阅读等利于身心的习惯和做法。多说无益，不要再食言，不要再做让未来的自己鄙视的人了！！！