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必须做出一些内心和行为上的改变了，面对病痛、面对变故、面对挫折，我的心态与做法，甚至包括日常的表情与语调，当然也包括对待aya很长一段时间以来若即若离的态度，这些，都必须根本上改变一下了。所以，从这个意义上来说，过年前后由特定氛围及父亲非常恋情引发aya长期压抑的情绪大爆发（甚至多次谈到了LH这样的敏感话题），这些如能从积极的方面来看待的话，都可谓是对我的很及时的告诫和警示，尤其是与aya之间的关系，虽然内心一直以来都很关切，但实际做法上却很缺乏深入的情感沟通与爱意表达，难怪给人以只关注身体状况，完全忽视了情感体验的直观感受，或者说，是我的不稳定的身体和心态导致了aya对安全感的严重缺失，导致其心态的长期压抑……

目前看来无法完整表达出内心的感受了，总之从今往后，对待自己的病痛，对待生活中的波折，要有良好的心态，不要让不成熟的小情绪参与其中，并助长这种愁苦的氛围；同时要对aya多一些爱意的表达，使其成为日常的自然习惯，以增加亲近感，消除其不安全感，构建起正常的家庭氛围。

最后把刚刚“得到”的一句话送给自己以自勉——“真正的英雄不是改变世界，而是改变自己生活的每一天。”