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在即将告别2021年的最后几天里，我还是决定对电脑+手机中的各种笔记、摘抄、网盘、同步等之类的内容体系进行一次较大的调整，放弃了之前精心构建但较为繁复的所谓同步体系，改为较为简单易操作、易维护的实现方式，具体调整见《211231大调整备忘》。

再次对自己说，就到此为止吧！！！

近一个月来，围绕着页面系统及电脑硬件，反反复复的折腾，经常久坐及晚睡，原本已经初步成型的良好养胃配套流程经常性的被打断甚至替代（具体细节不宜细述，略去不提）。这种成瘾性的做法看似理由充足，有的时候甚至会带来胃部不适的短暂缓解，但归根结底，无异于与虎谋皮，最终伤害的还是自己啊！

这几天，用微力同步构建了一个家中与单位多台电脑+移动设备之间的同步网络（笔记+同步盘+文件备份），并利用TSS新配置的“高配”台式机作为服务器，通过向日葵实现远程登陆与控制，通过Hexo+花生壳构建了小小的私人博客。到目前为止，这一通折腾即将告一段落，效果还是比较理想的，可以说，性价比较高的实现了个人数据的自由联通，时隔许久，再次满足了个人“页面”领域的DIY乐趣。

其实，这是一篇早就应该写的小短文，眼下正值十一月即将结束之时，将这些写下来，也算是对这一段的小小告别吧！

最近一段时间，整天坐在电脑前面，忙于实施所谓的几项计划——将《奇遇之年》配套古典音乐完整实现本地化，其间耗费的时间与精力着实不少（但愿对于今后能有对应的价值）；将个人笔记由wolai+flomo全面迁移至由坚果云构建的本地文件化体系中（实际前台APP为“易码”+Typora，阿里云盘笔记存储备忘类内容）；将个人网盘数据由百度网盘迁移至阿里云盘（坚果云担任同步类任务）。到目前为止，已基本全部完成，其实，这已经达到了我目前精力和身体条件下最大负荷量了。

近些天来，胃部不适时好时坏，正如近期的天气变化和疫情状况一样，但正如冰雪总会融化，寒冬过后总会春暖花开一样，相信这种不适总会慢慢好转起来，最终恢复正常的，但还是那句话，“冰冻三尺非一日之寒”，得病容易去病难，面对目前的状况，不仅要有信心，更要有耐心，不能急，不能被反反复复的变化或外界的一些状况弄得心烦意乱，失去了耐心，进而动摇了信心，如此，摆正了心态，平稳了心境 ，才能稳步走上逐渐康复的道路。

这一段，困于胃部问题带来的诸多不适症状，外加上父亲新房装修、旧房交易等虽令我不累身但却累心的事情中，貌似对母亲的思念与祈祷有所疏忽，其实不然，其实正是由于目前受心态影响的身体及情绪状况已经到了必须大力调整的迫在眉睫状况，才让我在潜意识中抑制了这些一想起来就无法控制的悲伤情绪。但，情绪可以适当控制，但表达对母亲思念与祈祷的一些必要行为是不应该被限制甚至忽视的，如今晚“送寒衣”中的祭拜（包括今后各种应有的祭拜），以及从今日起每日三次的默念心经加回向 ，这些表达思念与祈祷的方式一定不可再被忽视与耽搁了，否则，我真的愧对母亲的在天之灵，愧对母亲含辛茹苦生我养我的无限恩情了！！！这种愧意，对我现在的身体及情绪方面的调整也绝对是有很大影响的，现在要做的，就是尽量通过诚挚的祈祷与感恩，来逐步加以化解，以使无愧于心，无愧于情！！！

近一段时间以来，为缓解胃部不适慢慢养成了一些习惯，如工作日的早间操场走、午间校外走（晚间及休息日尚未规律化）、举哑铃、做冥想、听古典音乐、读书等，虽然从质到量尚无法保证每日均衡，但相信只要坚持下去，就一定会有成效、有收获的。诚然，从此次胃部不适至今，已经近两个月的时间了，虽然从药物治疗、饮食调整、心态调整、适度运动等方面均做出了一些坚持与努力，但这顽固的不适症状仍然未见明显好转迹象，而且起起伏伏，令人难以找到“驯服”它的规律，但正如前面所述，对待这种慢性的病症，一定要首先坚定治疗的耐心与康复的信心，冰冻三尺非一日之寒，这次的不适之症既然绝非一两日不良习性导致，那也就绝非短时间内可以好转乃至康复的，尤其是每日还要带病坚持辛劳工作的胃部就更是如此。现在，重中之重在于心态，一定不要失掉信心与耐心，一定要相信早晚有康复的一天，相信，在经过这一段正念冥想练习后，我对此应该会有更加清晰地认识的。

这段时间，为了消食健胃，早饭和午饭后，基本已经养成了到外面走一走的习惯，尽管不可能借此使胃部的不适一下子好起来，但总归来说，只要坚持下去，一定会起到一个不错的辅助作用，而且在这些行走的过程中，听听冥想或其他有声内容，再看看周边风景，感受一下日光的照射或微风的吹拂，都是很有益于身心的，如此一举多得，有条件还是要坚持下去的。

现在，在操场走过两圈以后，胃仍然还是又闷又堵，就像这阴沉的天气一样，久久不能痊愈，总是时好时坏的胃部不适让我总是处于心情沉闷的状态之中。尽管近来伴随着正念冥想的练习，伴随着饭后走动的坚持，有的时候这种不适能够缓解一些，心情也能够平和舒缓一些，但总的说来，还是连带着低落与迷茫的时候更多一些…